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美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。

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星 曜 美 食 资 讯 网 星 曜 美 食 资 讯 网 首 页 菜 谱 美 食 攻 略 小 吃 特 产 资 讯 置 顶 推 荐 鸡 蛋 种 错 误 吃 法 赛 砒 霜 鸡 蛋 种 错 误 吃 法 胜 似 吃 砒 霜 鸡 蛋 的 营 养 及 合 理 的 7 点 吃 法 你 知 道 吗 鸡 蛋 白 八 成 是 水 分 鸡 蛋 最 不 健 康 六 种 吃 法 鸡 蛋 六 种 吃 法 补 品 变 毒 品 图 更 多 菜 谱 添 加 脱 氢 乙 酸 钠 的 食 品 有 害 吗 2 0 2 4 1 2 0 1 □ 食 品 安 全 是 一 个 追 求 风 险 最 小 化 的 过 程 ， 并 不 只 有 “ 有 害 ” 和 “ 安 全 ” 两 种 状 态 。 部 分 食 品 禁 用 脱 氢 乙 酸 钠 的 原 因 是 还 有 更 安 全 的 防 腐 剂 可 以 选 择 。 □ 脱 氢 乙 酸 钠 的 “ 退 场 ” ， 并 不 意 味 着 食 品 安 全 危 机 ， 而 是 食 品 工 业 不 断 追 求 更 高 品 质 、 更 安 全 、 更 健 康 的 又 . . . . . . 凉 拌 海 带 丝 的 做 法 这 样 做 吃 到 停 不 下 来 脆 内 爽 口 无 腥 味 2 0 2 4 1 1 3 0 虽 然 海 带 现 在 属 于 非 常 常 见 的 海 产 品 ， 廉 价 但 营 养 价 值 一 点 也 不 低 ， 各 种 维 生 素 和 膳 食 纤 维 丰 富 ， 吃 法 也 比 较 多 种 。 那 么 ， 怎 么 拌 海 带 丝 超 级 好 吃 呢 ? 要 说 凉 拌 海 带 丝 的 做 法 ， 这 样 做 吃 到 停 不 下 来 ， 脆 内 爽 口 无 腥 味 。 怎 么 拌 海 带 丝 超 级 好 吃 海 带 是 补 碘 的 主 要 食 材 . . . . . . 斑 斓 彩 蛋 怎 么 做 斑 斓 彩 蛋 的 做 法 2 0 2 4 1 1 2 9 食 材 明 细 主 料 鸡 蛋 （ 3 个 ） 皮 蛋 （ 1 个 ） 胡 萝 卜 粒 （ 适 量 ） 葱 花 （ 适 量 ） 香 肠 粒 （ 适 量 ） 辅 料 盐 （ 适 量 ） 姜 汁 （ 适 量 ） 咸 鲜 （ 口 味 ） 蒸 （ 工 艺 ） 半 小 时 （ 耗 时 ） 简 单 （ 难 度 ） 斑 斓 彩 蛋 的 做 法 步 骤 1 、 . . . . . . 秋 冬 螃 蟹 好 季 节 螃 蟹 知 识 知 多 少 2 0 2 4 1 1 2 8 对 于 爱 吃 螃 蟹 朋 友 来 讲 ， 一 定 知 道 秋 冬 是 吃 螃 蟹 的 好 季 节 ， 可 以 好 好 享 几 个 月 的 口 福 。 秋 风 起 ， 蟹 脚 痒 ， 那 么 ， 关 于 螃 蟹 的 营 养 知 识 你 知 道 多 少 呢 ? 秋 冬 食 用 螃 蟹 知 识 知 多 少 1 、 螃 蟹 的 种 类 多 多 螃 蟹 的 种 类 很 多 ， 我 国 蟹 的 种 类 就 有 6 0 0 种 左 右 ， 螃 蟹 可 分 为 淡 . . . . . . 更 多 美 食 攻 略 黑 巧 克 力 可 降 低 血 压 2 0 2 4 1 0 2 1 据 德 国 研 究 报 告 ， 限 量 的 黑 巧 克 力 可 以 降 低 血 压 。 但 好 消 息 伴 随 着 告 诫 ： 巧 克 力 的 量 只 能 限 制 在 每 天 吃 3 0 卡 路 里 之 内 ， 也 就 是 比 一 快 德 芙 巧 克 力 多 一 点 点 的 量 。 德 国 科 学 家 在 研 究 报 告 中 指 出 ， 只 有 这 个 范 围 内 的 黑 巧 克 力 里 所 含 的 黄 烷 醇 可 可 粉 “ 可 以 保 证 最 适 度 地 . . . . . . 黄 豆 泡 3 天 后 使 用 可 促 进 钙 吸 收 2 0 2 4 1 0 2 1 现 在 越 来 越 多 的 人 喜 欢 在 家 自 制 豆 浆 ， 大 多 数 人 都 是 将 黄 豆 泡 上 一 晚 ， 第 二 天 早 晨 用 豆 浆 机 榨 豆 浆 ； 有 的 人 为 了 图 方 便 ， 甚 至 不 泡 黄 豆 ， 直 接 做 干 豆 豆 浆 。 对 此 ， 北 京 军 区 总 医 院 高 级 营 养 师 、 美 兆 健 康 体 检 中 心 营 养 主 任 荀 晓 霖 教 授 的 建 议 是 ， 把 黄 豆 泡 上 三 天 再 榨 豆 浆 . . . . . . 黄 瓜 营 养 药 用 皆 宜 2 0 2 4 1 0 2 1 黄 瓜 又 名 “ 胡 瓜 ” ， 市 场 上 供 应 的 大 多 色 青 ， 也 因 此 称 之 为 “ 青 瓜 ” 。 其 外 形 特 点 是 棒 形 瓜 果 上 有 刺 。 黄 瓜 中 钙 、 铁 、 磷 及 胡 萝 卜 素 的 含 量 均 大 大 超 过 西 瓜 与 苦 瓜 ， 因 此 多 食 黄 瓜 益 处 多 。 另 外 黄 瓜 中 含 有 的 丙 醇 二 酸 ， 能 有 效 地 起 到 减 肥 和 预 防 冠 心 病 的 作 用 。 鲜 嫩 黄 瓜 . . . . . . 鸡 蛋 种 错 误 吃 法 赛 砒 霜 2 0 2 4 1 0 2 1 鸡 蛋 蛋 白 质 的 氨 基 酸 比 例 很 适 合 生 理 需 要 、 易 为 机 体 吸 收 ， 利 用 率 9 8 % 以 上 ， 营 养 价 值 很 高 。 鸡 蛋 中 钙 、 磷 、 铁 和 维 生 素 A 含 量 很 高 ， B 族 维 生 素 也 很 丰 富 ， 还 含 有 许 多 种 必 需 的 维 生 素 和 微 量 元 素 。 虽 然 鸡 蛋 营 养 价 值 高 ， 吃 法 多 变 ， 不 过 吃 鸡 蛋 还 是 有 5 大 误 区 需 要 . . . . . . 更 多 小 吃 黄 金 素 煎 饺 2 0 2 4 1 0 2 1 材 料 ： 小 青 菜 、 鸡 蛋 、 虾 皮 做 法 ： 1 、 小 青 菜 摘 洗 干 净 ， 切 碎 。 2 、 在 切 碎 的 青 菜 中 加 入 少 许 盐 ， 用 手 抓 均 匀 ， 稍 放 片 刻 ， 待 如 图 出 水 后 放 入 干 净 的 笼 屉 布 中 ， 挤 出 水 分 。 3 、 鸡 蛋 打 散 加 入 少 许 盐 搅 拌 均 匀 ， 炒 熟 盛 出 切 碎 备 用 ； 虾 米 切 碎 备 用 。 4 、 将 准 . . . . . . 黄 米 糕 荷 包 蛋 煮 酒 酿 2 0 2 4 1 0 2 1 食 材 明 细 主 料 黄 米 糕 适 量 鸡 蛋 适 量 酒 酿 适 量 辅 料 枸 杞 适 量 水 适 量 甜 味 口 味 煮 工 艺 十 分 钟 耗 时 简 单 难 度 黄 米 糕 荷 包 蛋 煮 酒 酿 的 做 法 步 骤 1 黄 米 糕 切 小 块 。 2 鸡 蛋 打 入 碗 里 。 3 酒 酿 。 4 . . . . . . 黄 油 煎 香 蕉 2 0 2 4 1 0 2 1 材 料 ： 香 蕉 一 根 ， 黄 油 1 0 g ， 肉 桂 粉 少 许 做 法 ： 1 . 香 蕉 从 中 间 切 两 半 。 2 . 平 底 锅 加 黄 油 烧 化 放 入 香 蕉 ， 两 面 焦 黄 即 可 。 3 . 煎 好 的 香 蕉 放 入 盘 中 ， 撒 上 肉 桂 粉 . . . 鸡 排 三 明 治 2 0 2 4 1 0 2 1 “ 有 营 养 的 快 手 早 餐 。 ” 食 材 明 细 主 料 全 麦 面 包 1 块 鸡 排 1 块 辅 料 生 菜 3 片 调 料 芝 麻 酱 1 勺 咸 鲜 口 味 炸 工 艺 廿 分 钟 耗 时 普 通 难 度 鸡 排 三 明 治 的 做 法 步 骤 1 鸡 排 放 入 空 气 炸 锅 5 分 钟 。 2 . . . . . . 更 多 特 产 黑 芸 豆 2 0 2 4 1 0 2 1 黑 芸 豆 芸 豆 学 名 菜 豆 ， 蝶 形 花 科 菜 豆 属 。 芸 豆 原 产 美 洲 的 墨 西 哥 和 阿 根 廷 ， 我 国 在 1 6 世 纪 末 才 开 始 引 种 栽 培 。 s e I n f o C o l 中 文 学 名 黑 芸 豆 界 植 物 界 属 菜 豆 属 别 称 菜 豆 科 蝶 形 花 科 分 布 区 域 墨 西 哥 和 阿 根 廷 1 基 本 介 . . . . . . 黄 心 菜 2 0 2 4 1 0 2 1 黄 心 菜 卷 窝 菜 ， 又 名 黄 心 菜 ， 在 信 阳 栽 培 历 史 悠 久 ， 属 豫 南 特 色 蔬 菜 。 黄 心 菜 叶 片 圆 形 呈 麻 窝 状 ， 外 叶 绿 色 塌 地 ， 心 叶 蛋 ， 叶 尖 向 外 翻 卷 ， 叶 肥 厚 细 嫩 。 纤 维 少 ， 营 养 丰 富 ， 富 含 多 种 必 需 的 微 量 元 素 。 保 鲜 时 间 长 ， 耐 贮 运 。 病 虫 害 少 ， 适 合 生 产 无 公 害 蔬 菜 和 有 机 蔬 . . . . . . 麸 质 2 0 2 4 1 0 2 1 麸 质 麸 质 是 谷 物 特 别 是 小 麦 中 的 一 组 蛋 白 质 。 小 麦 与 黑 麦 、 大 麦 ， 还 有 燕 麦 十 分 相 近 。 因 此 这 些 谷 类 也 含 有 麸 质 。 麸 质 使 面 团 具 有 坚 固 的 结 构 。 在 面 包 加 工 时 的 醒 发 过 程 中 麸 质 蛋 白 形 成 网 状 结 构 ， 如 果 没 有 麸 质 就 不 能 形 成 这 样 的 结 构 ， 面 包 也 就 不 能 发 酵 。 基 本 信 . . . . . . 鹌 鹑 属 2 0 2 4 1 0 2 1 鹌 鹑 属 同 义 词 鹌 鹑 （ 雉 科 鹌 鹑 属 鸟 类 统 称 ） 一 般 指 鹌 鹑 属 鹌 鹑 属 （ 学 名 ： C o t u r n i x ） ： 体 型 较 小 而 滚 圆 ， 羽 色 多 较 暗 淡 ， 通 常 雌 雄 相 差 不 大 。 体 小 褐 色 带 明 显 的 草 矛 状 条 纹 及 不 规 则 斑 纹 ， 雄 雌 两 性 上 体 均 具 红 褐 色 及 黑 色 横 纹 。 雄 鸟 颏 深 褐 ， 喉 中 线 向 . . . . . . 更 多 资 讯 蔓 越 梅 杏 仁 脆 饼 2 0 2 5 0 3 1 6 > 饼 干 口 感 非 常 的 香 酥 松 脆 ， 添 加 了 酸 甜 的 蔓 越 莓 和 烤 香 的 杏 仁 片 的 蔓 越 莓 杏 仁 脆 饼 ， 搭 配 咖 啡 非 常 对 味 ， 是 下 午 茶 常 见 的 点 心 之 一 。 就 快 过 年 了 ， 蔓 越 莓 做 成 饼 干 因 口 感 细 腻 、 味 道 香 醇 ， 已 被 纳 入 年 货 「 新 宠 」 ， 虽 非 传 统 年 货 ， 但 柳 州 人 过 年 「 送 饼 」 意 寓 「 送 . . . . . . 五 花 肉 金 针 菇 卷 2 0 2 5 0 3 1 5 ס B ? ۣ B ͩ B ѩ B ư s B ? B J ԯ B } B ժ ۳ k 1 B צ B ? Z ? y L ? ? ? ] ] i b W ? [ u n פ ^ 2 B ˨ ס G ͩ B ѩ B } ] n Ӧ h A D n ? A N n Y F ^ B ư s ] h A ˨ 1 0 . . . . . . 石 斛 茶 2 0 2 5 0 3 1 4 材 料 ： 石 斛 1 5 克 ， 麦 冬 1 0 克 ， 绿 茶 叶 5 克 。 制 法 ： 将 石 斛 、 麦 冬 和 绿 茶 洗 净 一 并 放 入 茶 杯 内 ， 开 水 泡 茶 。 功 效 ： 养 阴 清 热 ， 生 津 利 咽 。 主 理 虛 火 上 升 、 神 疲 体 倦 、 眼 燥 目 赤 、 口 渴 、 口 腔 溃 烂 ， 尤 其 适 合 熬 夜 一 族 治 虛 火 上 炎 。 用 法 ： 每 . . . . . . 自 己 在 家 做 最 地 道 的 武 汉 面 窝 2 0 2 5 0 3 1 3 面 窝 ， 想 必 有 些 人 听 着 比 较 陌 生 ， 但 它 与 武 汉 热 干 面 、 豆 皮 一 样 ， 是 非 常 受 武 汉 人 爱 吃 的 早 点 之 一 。 它 通 常 只 在 早 餐 时 间 ( 武 汉 人 称 为 “ 过 早 ” ) 提 供 。 因 四 周 厚 而 中 间 薄 得 干 脆 成 了 一 个 小 洞 ， 呈 凹 状 ， 武 汉 人 不 习 惯 叫 它 “ 面 凹 ” ， 而 叫 它 “ 面 窝 ” 。 它 经 济 实 惠 . . . . . . 友 情 链 接 C o p y r i g h t © 2 0 2 5 新 乡 市 万 维 星 曜 网 络 科 技 有 限 公 司 豫 I C P 备 2 0 2 3 0 1 1 9 0 4 号 3 8

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